3 Jugos naturales que subirán tus defensas

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Es momento de aumentar tu sistema inmunológico. Debes saber que si tus defensas están altas, las gripes e infecciones son menos propensas a interceptar tu cuerpo.

Los zumos naturales para aumentar las defensas que te presentamos a continuación, se pueden beber hasta un total de tres veces al día. Pero no dejes de escuchar a tu cuerpo, cuando sientas que ya no debes beber más no lo hagas.

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Los jugos que te presentamos aquí tienen vitaminas como B6, C, A, magnesio, entre otras, que ayudan a reforzar el sistema inmunológico, además de contribuir con la regeneración de las células promueven la buena salud del organismo en general.

1. Booster Sistema Inmune

Ingredientes:

  • 3 zanahorias en trocitos
  • 1 tallo de apio cortado en trocitos
  • 1 manzana picada
  • ½ pepino cortado en cubitos
  • ½ remolacha cortada en trocitos
  • ½ puñado espigas de trigo
  • ½ atado de perejil

Preparación:

Procesa en una licuadora la mitad de la zanahoria y la mitad de la manzana, luego añade las espigas de trigo y el perejil, luego agrega la remolacha y el pepino y añade el resto de las zanahorias y la manzana.

No hay cómo lo que proviene de la tierra para fortalecer el cuerpo.

2. Jugo Flu Fighter

Ingredientes:

  • 6 zanahorias picadas
  • 1 manzana en trocitos
  • 2 tallos de apio picados
  • Unas hojas de perejil
  • 2 dientes de ajo

Preparación:

Coloca dentro de una licuadora los ajos, luego el apio y el perejil, después añade las zanahorias y las manzanas cortadas en trocitos.

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3. Jugo natural de zanahoria manzana y pera 

Ingredientes:

  • Una zanahoria
  • Una manzana
  • Una pera

Preparación:

Procesa en una licuadora los ingredientes durante algunos minutos y bébelo inmediatamente.

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